Animé par Nadège, professeure de yoga, approche thérapeutique et ostéopathique.
Tous les bienfaits de la pratique du Yoga avec chaise :
Relâcher le corps en douceur et en profondeur, libérer les tensions, mobiliser les articulations, améliorer sa posture pour mieux respirer, laisser circuler l’énergie, apaiser le mental.